Eine sehr genaue Artikel. Es scheint als ob wir nicht ohne Stress leben können. Viele von uns müssen lernen, das Leben anders zu leben. Da Stress subjektiv empfunden wird, kann es keine allgemeingültige Lösung zur Stressvermeidung geben. Jeder muss selbst herausfinden, was entspannend wirkt. Yoga, Meditation, Entspannungsübungen, Atemtherapie, Sport, Spazierengehen, lesen, Musik hören, malen etc. können daher nur Beispiele sein. Al erste, die Ursache des Stresses herauszufinden, um dann gezielt Stress zu vermeiden. Es mag notwendig sein, Arbeiten zu delegieren, Grenzen zu setzen und auch öfter einmal „Nein“ zu sagen. Tun Sie es. Überwinden Sie Ängste und Unsicherheiten, und Sie können neue Freiheiten gewinnen und gelassener werden.
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Eine sehr genaue Artikel. Es scheint als ob wir nicht ohne Stress leben können. Viele von uns müssen lernen, das Leben anders zu leben. Da Stress subjektiv empfunden wird, kann es keine allgemeingültige Lösung zur Stressvermeidung geben. Jeder muss selbst herausfinden, was entspannend wirkt. Yoga, Meditation, Entspannungsübungen, Atemtherapie, Sport, Spazierengehen, lesen, Musik hören, malen etc. können daher nur Beispiele sein. Al erste, die Ursache des Stresses herauszufinden, um dann gezielt Stress zu vermeiden. Es mag notwendig sein, Arbeiten zu delegieren, Grenzen zu setzen und auch öfter einmal „Nein“ zu sagen. Tun Sie es. Überwinden Sie Ängste und Unsicherheiten, und Sie können neue Freiheiten gewinnen und gelassener werden.
viele Grüße Carmen
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